Immer häufiger wird über die Konzepte der Weiblichen und Männlichen Energien gesprochen. Doch was bedeuten diese Begriffe wirklich? Jenseits der Geschlechterrollen sind sie Eigenschaften, die in jedem von uns existieren und eine wichtige Rolle in unserer Entwicklung spielen. Wir alle haben eine männliche und eine weibliche Energie - und das unabhängig von unserem Geschlecht. Um …
Yin Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf das tiefe Dehnen und die Entspannung des Körpers konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen, wie zum Beispiel Vinyasa oder Ashtanga, liegt der Fokus beim Yin Yoga darauf, die Muskeln zu entspannen, um in die tief liegenden Faszien und Bindegewebe vorzudringen. Was ist Yin Yoga? Yin …
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